Cursos

Viviendo con compasión

Este curso nos introduce, de forma completa y profunda, al entrenamiento sobre el amor y la compasión y nos ofrece herramientas para aprender a  vivir más compasivamente.

Es un curso adecuado para todo el mundo con independencia de sus creencias. Como el Dalai Lama dice: “No intentes usar lo que has aprendido del budismo para ser un budista; úsalo para ser mejor en lo que sea que ya eres”.

Viviendo con compasión II

A lo largo de este curso de seis semanas profundizaremos en el camino de la Compasión continuando con el trabajo ya iniciado en el primer módulo de Compasión.

Este siguiente módulo nos permitirá asentar las bases de todo lo que hemos recibido. Además, completará el camino de la compasión, ya que aprenderemos cómo cultivar la compasión y culminaremos el curso con la práctica del Tonglen.

La esencia de la meditación

Este curso ONLINE de meditación reúne más de 2.500 años de sabiduría y experiencia budista de una forma auténtica, accesible y completamente conectada con la vida moderna.

Ofrece una visión completa a la meditación, y nos muestra una compresión profunda y esencial de su práctica e integración en la vida diaria.

Meditar usando los sentidos y los pensamientos

Dirigido a todo aquel que siente como su entorno exterior continuamente está condicionando su estado mental.  Y, así, poder aprender a transformar todas estas fuentes de distracción en apoyos que nos ayudarán a asentar y calmar la mente.

Descansar en la conciencia abierta

Dirigido a todo aquel que conozca la práctica de descansar en los distintos soportes y poder, así,  dar un salto más allá  en la práctica de la meditación. Este tipo de meditación es una invitación a la sencillez, que se basa en el simple reconocimiento del momento presente. Libres del apego a las interminables historias de la mente aprendemos a descansar en un estado abierto, claro y relajado. Un estado que está íntimamente relacionado con quienes somos realmente.

La clave de la meditación

Estamos viviendo momentos inéditos y difíciles, con muchos cambios y la sensación constante de incertidumbre. Ahora más que nunca se hace evidente la importancia de trabajar con nuestra mente, aprender a calmarla, y de encontrar nuestro centro. Si sientes que este es el momento para descubrir los beneficios de la meditación, este curso es para ti.