La esencia de la meditación

Este curso ONLINE de meditación reúne más de 2.500 años de sabiduría y experiencia budista de una forma auténtica, accesible y completamente conectada con la vida moderna.

Ofrece una visión completa a la meditación, y nos muestra una compresión profunda y esencial de su práctica e integración en la vida diaria.

El curso, guiado por meditadores experimentados que te ayudarán en todo momento, contiene vídeos de maestros de meditación e instructores avanzados, audios de práctica que podrás descargarte y abundante material que te proporcionarán un conocimiento amplio y práctico sobre la meditación.

Además, si lo deseas, en la plataforma online hay un foro donde podrás compartir con otros participantes en el curso y con el instructor que te ayudará durante el mismo.

Te dará una experiencia genuina de la meditación y obtendrás todas las herramientas que necesitas para integrar sus beneficios en todos los aspectos de tu vida.

Este curso consta de 8 sesiones donde aprenderás:

  • La práctica de la meditación.
  • Lo que es y no es meditar.
  • La importancia de la respiración y la postura en la meditación.
  • A desarrollar paz y contento interior.
  • Desarrollar atención, conciencia y espaciosidad.
  • Que la mente es mucho más que pensamientos y emociones.
  • Los beneficios que trae la práctica regular.
  • Cual es el verdadero propósito de la meditación.
  • Que dice la ciencia sobre la meditación.
  • A integrar la meditación en todas las actividades de tu vida.

 

INICIO: Próximamente

DURACIÓN: 8 semanas

PRECIO:

  • Estudiante: 65€ (incluye: supervisión por un instructor, acceso a videoconferencia o chat y acceso a las enseñanzas en video por internet).
  • Estudiante Benefactor: 80€, Si quieres colaborar para que estudiantes con menos medios que tú puedan hacer el curso. Los 15€ adicionales de esta cuota se dirigirán al fondo de becas.
  • Fondo de becas: Aquellas personas con dificultades económicas que quieran ser becados deberán solicitarlo por email a cursosonline@rigpa.org. El número de becas será determinado por la cuantía del fondo.

INFORMACIÓN E INSCRIPCIÓN:  cursosonline@rigpa.org

Si lo deseas, puedes dejarnos tus datos y te mantendremos informado del inicio del curso:

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